ヘッドスパの効果とメニューの種類、費用相場を解説！

美容室やリラクゼーションサロンなどで、「ヘッドスパ」のメニューを見かけることがあります。

何となく気にはなっているものの、どのような効果があるのか、いくらくらいかかるのかがわからず、まだ利用したことがないという方も多いのではないでしょうか。
また、ヘッドスパにはいろいろな種類があるので、どれを受けるべきか迷う方もいるでしょう。

今回は、ヘッドスパに期待できる効果や、悩み別のおすすめヘッドスパと費用相場などについて紹介します。

ヘッドスパで期待できる5つの効果

ヘッドスパとは、ヘアケア・スカルプケア・頭皮マッサージの技術を組み合わせた施術です。

• ヘアケア：シャンプーやトリートメントで髪のダメージをケアすること
• スカルプケア：頭皮の皮脂や汚れを落としてコンディションを保つこと
• 頭皮マッサージ：押す・揉むなどして頭皮をほぐすこと

美容室やリラクゼーションサロンで見かける施術ですが、どのような効果があるのでしょうか。まずは、ヘッドスパで期待できる効果について紹介します。

頭皮環境が整う

頭皮に皮脂や汚れが溜まるとフケやかゆみ、ニオイ、抜け毛などのトラブルが起こる場合があります。ヘッドスパを受けると頭皮に溜まった余分な皮脂や汚れがしっかり落ちるため、こうした頭皮トラブルの改善が期待できます。

毛穴の汚れが落ちて引き締まると、髪が根元から立ち上がるようになるのでボリュームも出てくるでしょう。

また、ヘッドスパを受けると頭皮の血行が良くなり、髪のもととなる「毛母細胞」に十分な栄養と酸素が供給されるようになるため、健康な髪が育ちやすくなります。

顔の血色が良くなる

ヘッドスパによって頭皮の血行が良くなると顔の血行も促進され、血色が良くなります。くすみが取れて肌に透明感が出たり、目の下のクマが目立たなくなったりすることもあるでしょう。

さらに、肌細胞にしっかりと栄養や酸素が届くようになるので、肌荒れや乾燥などの肌トラブル改善も期待できます。

リフトアップ＆小顔効果

頭と顔は1枚の皮膚でつながっているため、頭皮がたるむと顔もたるみます。頭皮がたるむ主な原因は、紫外線からのダメージや血行不良による新陳代謝の低下などです。

そのため、ヘッドスパによって頭皮の血行が良くなり新陳代謝がアップすると、頭皮が引き上がり顔もリフトアップされます。

また、ヘッドスパを受けるとリンパの流れが良くなり老廃物や余分な水分の排出が促進されるため、むくみが取れてスッキリ小顔になったように感じるでしょう。

リラックス効果

ヘッドスパを行う際に、多くのサロンが室内を暗くしたりアロマを使ったりしています。心地良い空間の中、ゆったりした気分で過ごせるので、いつの間にか眠ってしまうこともあるかもしれません。

また、頭皮への刺激によって副交感神経が優位になり、ストレスが軽減されるともいわれています。
イーラル株式会社が行った実験では、ヘッドキュア施術（独自のメソッドを活用したヘッドスパ）にリラックス効果や集中⼒の向上など、２つの効果があることが確認できたそうです。

出典：「脳トレ」開発教授監修！イーラル独自メソッド「ヘッドキュア」が脳機能改善などの効果を有することを、医学的・脳科学的に確認：News | 頭皮と髪のエイジングケアブランド、EraL（イーラル）

目の疲れ、肩こり・首こりの予防

長時間のデスクワークなどで目が疲れると側頭部から後頭部、首までの筋肉が緊張して痛みを感じることがあります。

ヘッドスパを受けると耳の上あたりにある側頭筋や、目の働きをサポートする後頭下筋群などのコリがほぐれるため、目の疲れが和らぐでしょう。

また、脳の周辺には血管が密集しているので、頭皮の血行が良くなると全身の血行不良が改善され、首・肩のコリや手足の冷えなどが緩和されるといわれています。

悩み別のおすすめヘッドスパと費用相場

ヘッドスパにはさまざまな種類があるので、どれを受けるべきか迷う方も多いでしょう。ここでは、悩み別のおすすめヘッドスパと費用相場を紹介します。

頭皮の凝りをほぐしたい方は【ドライヘッドスパ】

ドライヘッドスパは、主にヘッドスパ専門店やエステサロンなどで提供されている水やクリーム、オイルなどを使わないヘッドスパです。

しっかりと頭皮を揉みほぐすだけでなく、デコルテや肩、首までケアすることが多いため、頭皮や首などのコリが気になる方に向いています。費用相場は5,000～2万円程度で、店舗によって施術時間も料金も大きく異なります。

頭皮のベタつきが気になる方は【炭酸ヘッドスパ】

頭皮のベタつきが気になる方には、炭酸ヘッドスパがおすすめです。高濃度炭酸のお湯やシャンプーなどで、頭皮の皮脂や汚れを浮かせて洗い流します。

なお、髪を濡らす施術を行うには美容師免許が必要なので、炭酸ヘッドスパを提供しているのは美容室がほとんどです。費用相場は2,000～3,000円程度で、施術時間は20～30分程度で行うケースが多くみられます。

頭皮から髪を健康にしたい方は【スカルプヘッドスパ】

スカルプヘッドスパとは、皮脂や汚れの状態に合ったスカルプシャンプーで頭皮を洗浄するヘッドスパです。スカルプシャンプーは頭皮を健やかに保つために作られたシャンプーで、頭皮や髪のうるおいを保ちつつも、すっきり汚れを落とすという特徴があります。

スカルプヘッドスパも髪を濡らすため、美容室で提供されていることが多く、費用相場は2,000～5,000円程度です。

頭皮や髪の乾燥が気になる方は【クリームヘッドスパ】

クリームヘッドスパは、ハーブや果物、エッセンシャルオイルなどが配合されたクリームを使って行うインドネシア発祥のヘッドスパです。

血行促進や保湿などの効果が期待できるので、頭皮や髪の乾燥が気になる方に向いています。費用相場は4,000円程度です。

頭皮の汚れをしっかり洗浄したい方は【クレンジングヘッドスパ】

頭皮環境を整え、髪を健やかに保ちたい方にはクレンジングヘッドスパがおすすめです。クレンジング用のジェルやオイルを使い、頭皮の毛穴に詰まった皮脂や汚れをしっかり洗い流します。費用相場は2,000～5,000円程度です。

頭皮の乾燥やフケが気になる方は【オイルヘッドスパ】

オイルヘッドスパとは、専用のオイルを使って行うヘッドスパです。保湿効果が高いので、頭皮の乾燥やフケが気になる方に向いています。費用相場は2,000～5,000円程度です。

ヘッドスパの効果を維持するには月1回程度がおすすめ

ヘッドスパは一度受けたら効果が何か月も続くというものではないため、健康的な頭皮環境を維持するには定期的に施術を受ける必要があります。頻度に決まりはありませんが、頭皮は28日周期でターンオーバーを繰り返しているので、月1回を目安に受けるのがおすすめです。